Associazione Sportiva Dilettantistica Palermo H 13,30 - Società Podistica

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Mare, pioggia e neve … la supermaratona dell’Etna edizione 2014 … e la squadra H 13:30 ha vinto

Mare, pioggia e neve … la supermaratona dell’Etna edizione 2014 di Paolo Luparello (le foto sono di Adriana Ponari … grazie a lei!) La maratona è

Io corro da solo. Ma … a proposito di un allenamento in compagnia!

  Una delle prime cose che mi insegnò il mio mentore podistico fu … il podista è solo! E fu così che raramente corro

Che organizzazione la Palermo H13:30!

Un’altra tappa verso quota 3000 dell’Etna è stata superata. Oramai la prossima performance sarà quella che mi porterà dalle acque di Marina di Cottone

Vivicittà 2014 a Palermo … una bella giornata di sport!

Giove Pluvio è stato clemente! Ha risparmiato le migliaia di partecipanti alla sessione palermitana della Vivicittà 2014. Sotto un cielo nuvoloso ma mai gravido

Aspra … il riscatto del “Runner”!

  Oggi gli “H13:30” sono stati impegnati su più fronti e ovunque hanno raccolto allori (Giovanni De Luca qui ci sta un tuo commento!)

Giro Wolfarell?

  L’ho fatto di nuovo! Oggi mi sono cimentato nel “Giro Wolfarell”! Non so se nella tradizione podistica panormita il percorso da 32 km

Noi “lo famo strano”!

  Quando hai come presidente della tua Associazione sportiva un “caterpillar” che non lo fermano le montagne e i deserti, anche se si snodano

Mezza di Agrigento, Un ritiro che avrà delle conseguenze … perchè si è ritirato Salvo “Runner”?

Se volete sapere chi ha vinto la Mezza maratona di Agrigento … non leggete questo post! Se volete sapere come si sono piazzati i
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