H13.30
GRAZIE A:
ATTIVITA’
Settore Giovanile
Master
Calendario gare
GARE TRAIL
KIT ADESIONE
Modulistica
Scopri come diventare un atleta H13.30.
In questa sezione troverai i moduli da compilare e le prime info. Per tutto il resto, contattaci via mail. Siamo a tua disposizione per fornirti ogni chiarimento e ulteriori dettagli sulle procedure di iscrizione.
H13.30
Molto più di una squadra.
Non siamo solo numeri e corse.
Siamo passione, dedizione, impegno. Siamo sorrisi ed energia. Siamo quelli dell’H13.30.
Per questo cerchiamo di curare programmi di Allenamento dedicati
Un proverbio africano dice: “Se vuoi correre veloce, corri da solo. Se vuoi correre lontano, corri insieme a qualcuno.”
Per questo curiamo particolarmente gli allenamenti di gruppo: perchè la gioia è più grande se condivisa, e la fatica più leggera.
Fissa i tuoi obiettivi, scegli la tua gara: noi ti staremo accanto offrendoti tutto il supporto per la miglior preparazione atletica. E ti aspetteremo al traguardo, per festeggiare con te.
SETTORE GIOVANILE
4 appuntamenti settimanali: Lunedì, Martedì e Giovedì allo stadio delle Palme alle ore 18.00; il Venerdì alla villetta ore 16.00. Si corre, si salta e si lancia dagli 8 anni in su.
Il mondo del trail
Rientra nello spirito umano, nella natura umana il desiderio di ricerca, la voglia, a volte incontrollabile, di andare sempre “oltre”…
MASTER
Preparazione per qualsiasi distanza o tipo di gara (strada o Trail)
NEWS
Campionati Regionali di Corsa Campestre
Inizia la stagione agonistica del 2020 a Belpasso con i Campionati regionali di corsa campestre. Tutte le categorie impegnate, dai più giovani esordienti fino agli assoluti, su un percorso erboso ricavato all’interno e nelle pertinenze di un campo da rugby con vista...
Pronti per #lacorsadinatale???
Come ogni anno si conferma l’appuntamento con #lacorsadinatale il giorno 25 dicembre alle ore 9.30 con partenza dalla Statua in Piazza Vittorio Veneto. Il percorso sarà di circa 7km. Al termine brindisi 🥂 per tutti. Siete pronti??
Tre atlete in premiazione!
Lo scorso venerdì 13 dicembre è celebrata, presso il circolo didattico di Isola delle Femmine, la cerimonia di premiazione delle atlete e degli atleti della provincia di Palermo che si sono distinti nel corso del 2019. Tre nostre atlete sono andate in premiazione:...
I’m running in the rain
Sono bravi tutti ad andare a correre in una bella giornata di sole con una leggera brezza, prova invece ad uscire di casa quando piove da ore! Non è un caso che nello stesso luogo dove, di solito, si affollino podisti e sportivi quando Giove Pluvio sia impegnato in...
Settore giovanile
Il Settore Giovanile della ASD Palermo h 13.30 è già in piena attività e da novembre riprendono i classici orari di allenamento per tutte le categorie ovvero lunedì martedì e giovedì alle 18.00 e venerdì alle 16.00. In questa fase della stagione, a causa della...
Prima che tramonti la Luna
Mentre allaccio le scarpe mi accorgo che la Luna non è tramontata ed illumina tutto di luce riflessa mentre il Sole non è ancora sorto. I cani dei vicini, di solito molto rumorosi, dormono così profondamente che non si accorgono né del rumore del cancello né dei passi...