H13.30
GRAZIE A:
ATTIVITA’
Settore Giovanile
Master
Calendario gare
GARE TRAIL
KIT ADESIONE
Modulistica
Scopri come diventare un atleta H13.30.
In questa sezione troverai i moduli da compilare e le prime info. Per tutto il resto, contattaci via mail. Siamo a tua disposizione per fornirti ogni chiarimento e ulteriori dettagli sulle procedure di iscrizione.
H13.30
Molto più di una squadra.
Non siamo solo numeri e corse.
Siamo passione, dedizione, impegno. Siamo sorrisi ed energia. Siamo quelli dell’H13.30.
Per questo cerchiamo di curare programmi di Allenamento dedicati
Un proverbio africano dice: “Se vuoi correre veloce, corri da solo. Se vuoi correre lontano, corri insieme a qualcuno.”
Per questo curiamo particolarmente gli allenamenti di gruppo: perchè la gioia è più grande se condivisa, e la fatica più leggera.
Fissa i tuoi obiettivi, scegli la tua gara: noi ti staremo accanto offrendoti tutto il supporto per la miglior preparazione atletica. E ti aspetteremo al traguardo, per festeggiare con te.
SETTORE GIOVANILE
4 appuntamenti settimanali: Lunedì, Martedì e Giovedì allo stadio delle Palme alle ore 18.00; il Venerdì alla villetta ore 16.00. Si corre, si salta e si lancia dagli 8 anni in su.
Il mondo del trail
Rientra nello spirito umano, nella natura umana il desiderio di ricerca, la voglia, a volte incontrollabile, di andare sempre “oltre”…
MASTER
Preparazione per qualsiasi distanza o tipo di gara (strada o Trail)
NEWS
Gli allenamenti del prof. A.Catsen
Gli allenamenti del famoso prof. A.Catsen (celebrato e seguitissimo allenatore che trova estimatori in tutto il globo terracqueo) prevedono che qualsivoglia allenamento venga corso alla massima velocità possibile. In particolare, secondo i dettami del Prof. A.Catsen,...
I trofei!
Anni ed anni di corse, di gare, di manifestazioni contribuiscono all’accumulo di magliette di ogni foggia e materiale, di medaglie di partecipazione, di pettorali, ma anche di trofei, coppe, targhe. Le maglie si usano, anche se alcune hanno il vizio di nascondersi nel...
E Finalmente è arrivato il caldo!!!
Riflessioni sulla corsa col caldo
Non è solo una questione di stile di Salvo Azzaretto
Un semplice ed innato gesto come quello della corsa, apparentemente facile per ogni sportivo, diviene al momento di sviluppare determinate velocità estremamente complesso, ricco di tantissimi dettagli e interpretazioni tecniche che si vanno a fondere con le...
Run 5.30 Palermo . 1700 emozioni in una sola alba
Nè cruda nè cotta
era troppo caldo, era troppo freddo, c’era troppa pioggia, c’era il vento, non c’era manco un alito di vento, col sole a picco è stato un delirio, troppo nuvoloso, manco un raggio di sole, è troppo costosta per il pacco gara che danno (infatti si va a gareggiare per...