H13.30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         

                                      GRAZIE A:

 

                                  

 

                       

ATTIVITA’

Settore Giovanile

Master

Calendario gare

GARE TRAIL

KIT ADESIONE

Modulistica

Scopri come diventare un atleta H13.30. 

In questa sezione troverai i moduli da compilare e le prime info. Per tutto il resto, contattaci via mail. Siamo a tua disposizione per fornirti ogni chiarimento e ulteriori dettagli sulle procedure di iscrizione.

H13.30

Molto più di una squadra.

 

Non siamo solo numeri e corse.

Siamo passione, dedizione, impegno. Siamo sorrisi ed energia. Siamo quelli dell’H13.30.

 

Per questo cerchiamo di curare programmi di Allenamento dedicati

Un proverbio africano dice: “Se vuoi correre veloce, corri da solo. Se vuoi correre lontano, corri insieme a qualcuno.”

Per questo curiamo particolarmente gli  allenamenti di gruppo: perchè la gioia è più grande se condivisa, e la fatica più leggera. 

Fissa i tuoi obiettivi, scegli la tua gara: noi ti staremo accanto offrendoti tutto il supporto per la miglior preparazione atletica. E ti aspetteremo al traguardo, per festeggiare con te. 

 

SETTORE GIOVANILE

4 appuntamenti settimanali: Lunedì, Martedì e Giovedì allo stadio delle Palme alle ore 18.00; il Venerdì alla villetta ore 16.00. Si corre, si salta e si lancia dagli 8 anni in su.

Il mondo del trail

Rientra nello spirito umano, nella natura umana il desiderio di ricerca, la voglia, a volte incontrollabile, di andare sempre “oltre”…

MASTER

Preparazione per qualsiasi distanza o tipo di gara (strada o Trail)

 

NEWS

 

Settore giovanile

Settore giovanile

Il Settore Giovanile della ASD Palermo h 13.30 è già in piena attività e da novembre riprendono i classici orari di allenamento per tutte le categorie ovvero lunedì martedì e giovedì alle 18.00 e venerdì alle 16.00. In questa fase della stagione, a causa della...

leggi tutto

Prima che tramonti la Luna

Mentre allaccio le scarpe mi accorgo che la Luna non è tramontata ed illumina tutto di luce riflessa mentre il Sole non è ancora sorto. I cani dei vicini, di solito molto rumorosi, dormono così profondamente che non si accorgono né del rumore del cancello né dei passi...

leggi tutto

Gli allenamenti del prof. A.Catsen

Gli allenamenti del famoso prof. A.Catsen (celebrato e seguitissimo allenatore che trova estimatori in tutto il globo terracqueo) prevedono che qualsivoglia allenamento venga corso alla massima velocità possibile. In particolare, secondo i dettami del Prof. A.Catsen,...

leggi tutto
I trofei!

I trofei!

Anni ed anni di corse, di gare, di manifestazioni contribuiscono all’accumulo di magliette di ogni foggia e materiale, di medaglie di partecipazione, di pettorali, ma anche di trofei, coppe, targhe. Le maglie si usano, anche se alcune hanno il vizio di nascondersi nel...

leggi tutto